Tên ebook: Đại Phong Thủy SưBộ sách: Trảm Long (tập 1)Tác giả: Hồng TrầnThể loại: Kỳ ảo, Ma quái, Phong thủy, Tiểu thuyết, Văn học phương ĐôngDịch giả: Nguyễn Tú UyênNhà xuất bản liên kết: Văn HọcSố trang: 416Kích thước: 15x24 cmGiá bìa: 98 000 VNDNgày phát hành: 11-01-2014Nguồn: daotieuvu.blogspot.comĐọc online tại: e-thuvien.blogspot.comBìa sách Đại Phong Thủy SưRead more »
Thứ Bảy, 7 tháng 6, 2014
Trảm Long tập 1: Đại Phong Thủy Sư - Chương 7
Tên ebook: Đại Phong Thủy SưBộ sách: Trảm Long (tập 1)Tác giả: Hồng TrầnThể loại: Kỳ ảo, Ma quái, Phong thủy, Tiểu thuyết, Văn học phương ĐôngDịch giả: Nguyễn Tú UyênNhà xuất bản liên kết: Văn HọcSố trang: 416Kích thước: 15x24 cmGiá bìa: 98 000 VNDNgày phát hành: 11-01-2014Nguồn: daotieuvu.blogspot.comĐọc online tại: e-thuvien.blogspot.comBìa sách Đại Phong Thủy SưRead more »
Trảm Long tập 1: Đại Phong Thủy Sư - Chương 6
Tên ebook: Đại Phong Thủy SưBộ sách: Trảm Long (tập 1)Tác giả: Hồng TrầnThể loại: Kỳ ảo, Ma quái, Phong thủy, Tiểu thuyết, Văn học phương ĐôngDịch giả: Nguyễn Tú UyênNhà xuất bản liên kết: Văn HọcSố trang: 416Kích thước: 15x24 cmGiá bìa: 98 000 VNDNgày phát hành: 11-01-2014Nguồn: daotieuvu.blogspot.comĐọc online tại: e-thuvien.blogspot.comBìa sách Đại Phong Thủy SưRead more »
Trảm Long tập 1: Đại Phong Thủy Sư - Chương 5
Tên ebook: Đại Phong Thủy SưBộ sách: Trảm Long (tập 1)Tác giả: Hồng TrầnThể loại: Kỳ ảo, Ma quái, Phong thủy, Tiểu thuyết, Văn học phương ĐôngDịch giả: Nguyễn Tú UyênNhà xuất bản liên kết: Văn HọcSố trang: 416Kích thước: 15x24 cmGiá bìa: 98 000 VNDNgày phát hành: 11-01-2014Nguồn: daotieuvu.blogspot.comĐọc online tại: e-thuvien.blogspot.comBìa sách Đại Phong Thủy SưRead more »
Trảm Long tập 1: Đại Phong Thủy Sư - END
Tên ebook: Đại Phong Thủy SưBộ sách: Trảm Long (tập 1)Tác giả: Hồng TrầnThể loại: Kỳ ảo, Ma quái, Phong thủy, Tiểu thuyết, Văn học phương ĐôngDịch giả: Nguyễn Tú UyênNhà xuất bản liên kết: Văn HọcSố trang: 416Kích thước: 15x24 cmGiá bìa: 98 000 VNDNgày phát hành: 11-01-2014Nguồn: daotieuvu.blogspot.comĐọc online tại: e-thuvien.blogspot.comBìa sách Đại Phong Thủy SưRead more »
Nguyên tắc sống lâu 100 tuổi.
Các nhà khảo cứu tại Anh Quốc vừa trình bày những khám phá mới nhất của ngành lão khoa (Geriatrics) và di truyền học (Genetics) và tiên đóan là những thế hệ trẻ trong tương lai sẽ có thể sống được trên 100 tuổi dễ dàng.
Một khảo cứu khác trên 20.000 người dân Anh đăng trên tờ báo Y học British Medical Journal thì cho biết là có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch như đau tim, tai biến mạch máu não bằng 4 biện pháp sau đây : đi bộ 30 phút mỗi ngày, ăn nhiều rau cỏ và trái cây, không hút
thuốc lá và giảm bớt uống rượu. Những nguyên tắc kể trên cũng được Y học Mỹ xác nhận từ lâu nhưng gần đây BS Thomas Perls của Đại học Boston cho biết là dựa trên kinh nghiệm của những người đã sống trên 100 tuổi thì ông đã rút ra được những kinh nghiệm như sau :
1/ Hưu trí
Các khảo cứu về tử vong đều xác nhận là khoảng thời gian 1 năm sau khi hưu trí là nguy hiểm nhất ở những người về hưu rồi không hoạt động gì cả vì tình trạng mập phì gia tăng, tâm thần suy nhược, cholesterol xấu LDL lên cao, còn cholesterol tốt HDL giảm, huyết áp gia tăng..
BS Luigi Ferruci tại Baltimore sau khi khảo sát tình trạng sức khỏe của vùng Chianti bên Ý là nơi có rất nhiều người sống trên 100 tuổi thì thấy rằng những người sau khi hưu trí vẫn tiếp tục hoạt động thể chất và tinh thần như trồng rau, trồng hoa, thăm viếng bạn bè, chăm đi lễ nhà thờ…
Tại Mỹ có nhiều chương trình hoạt động thiện nguyện như Expericence Corps, Masters Gardeners giúp cho những người cao niên đem kiến thức truyền lại cho giới trẻ, đem lại hứng khởi cho tất cả mọi người và kéo dài tuổi thọ.
2/ Vệ sinh răng miệng
Phần này hết sức quan trọng nhưng ít khi được chú ý đúng mức. Một khảo cứu của Đại học Minnesota cho thấy là những người bị viêm nướu răng (gum disease) dễ bị tai biến mạch máu não và đau tim vì trong miệng có những vi khuẩn tiết ra những độc chất làm cho máu bị đông và các mạch máu bị viêm. Cần dùng chỉ đánh răng (dental floss) và
chữa trị bệnh răng miệng thật sớm dể tránh bệnh đau tim và cả chứng hôi miệng (halitosis) như vua Câu Tiễn đã được mô tả thời xưa !
3/ Hoạt động thể chất, đi bộBS Jay Olshansky thuộc Đại Học Chicago nói: “đi bộ là môn thuốc trường sinh tốt nhất và không tốn tiền”. Tất cả những khảo cứu về tuổi thọ đều xác nhận là đi bộ giúp cho tinh thần thoải mái, sáng suốt (tăng chất endorphins), tránh té ngã, tăng sức cơ bắp, xương cứng, tránh bị gãy xương hông, một trong những nguyên nhân tử vong ở Mỹ.
Không cần phải tập luyện khó khăn như chạy marathon mà chỉ cần đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Nếu tập thêm những phương pháp giữ gìn gân cốt như yoga, tai chi thì càng tốt.
4/ Ăn ngũ cốc high fiber mỗi buổi sáng
Các nhà khảo cứu đều xác nhận là 90 % các chứng bệnh mãn tính ở Mỹ như bệnh tim mạch, ung thư đường ruột đều có thể tránh được nếu biết dinh dưỡng đúng phép. Cần ăn sáng bằng những loại ngũ cốc có nhiều sớ như oat meal, quinoa và gần đây loại hạt Chia seed (Salvia Hispaniola) giống như hạt é (basil) vì có nhiều dầu omega 3 và giúp cho no lâu, có nhiều năng lực. Hạt Chia giúp tránh được bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch hết sức phổ biến ở Mỹ. Hiện nay ở Mỹ có khoảng 22 triệu người bị bệnh tiểu đường làm cho ngân sách Y tế tốn trên 200 tỷ USD mỗi năm.
Bữa ăn sáng rất quan trọng giúp cho cơ thể có đủ năng lực hoạt động trong ngày và đường trong máu được ổn định.
5/ Vệ sinh giấc ngủ
Cần điều độ trong giấc ngủ, ít nhất từ 5 đến 6 tiếng mỗi tối. Không nên thức khuya xem phim bộ, phim chưởng vì theo lời BS Ferruci thì trong khi ngủ, cơ thể phục hồi lại các chức năng bị hao mòn trong ngày. Não bộ rất cần giấc ngủ được yên và nhất là giấc ngủ REM (ngủ say) giúp cho các tế bào não bộ thu xếp lại các dữ kiện ban ngày giống như các máy điện toán hoạt động off line processing. Những người sống
trên 100 tuổi đều hết sức coi trọng giấc ngủ được bình yên.
6/ Thực phẩm hoàn toàn
Một số sinh tố, enzyms và chất muối khoáng hết sức cần thiết cho tuổI thọ và chỉ có trong những thực phẩm tươi tốt mà các dược thảo (dietary supplements) không thể thay thế được. Những hoá chất như carotenoids, flavonoids thường có trong các loại hoa quả có màu như cà chua, cà rốt, rau xanh, mè đen nên cần được tiêu thụ mỗI ngày. Có thể đem pha lẫn với sữa đậu nành hay hạt Chia, hạt é. Nên tránh hay giảm bớt các loại gạo trắng, tinh bột vì thiếu những hóa chất kể trên và dễ làm cho mập phì, tiểu đường làm cho cơ thể mau bị lão hóa, nói chung mau già.
Một vài khảo cứu trên những người sống trên 100 tuổi cho thấy là họ ăn rất ít vào buổI tối hoặc như trường hợp của ông Breuning, người sống lâu nhất ở Mỹ 113 tuổi, là đã bỏ hẳn bữa ăn tối từ 35 năm qua.
7/ Tâm thần bình an
Tất cả những người sống trên 100 tuổi đều có đầu óc lạc quan, yêu đời, ít bon chen, ganh đua, nóng giận, tham sân si. Họ có sức chịu đựng stress rất giỏi và trải qua những khó khăn dễ dàng.
Tất cả những phương pháp tĩnh tâm như yoga, tai chi, cầu nguyện, khí công đều tốt cả . Không nên tìm cách giải trí bằng xem TV, uống rượu, cờ bạc, xem soap opera, ăn junk food, gây căng thẳng trí não..
8/ Nếp sống tinh thần
Một khảo cứu trên Giáo phái Seventh day Adventist tại Loma Linda cho biết là tuổi thọ trung bình là 89 trên mức trung bình chỉ có 82. Ngoài việc tránh ăn thịt, người Adventist không hút thuốc, không uống rượu và ăn nhiều trái cây, rau cỏ, đời sống gia đình ổn đình, thể chất lành mạnh. Một BS người Adventist 94 tuổi vẫn làm việc giải phẫu tim mạch như thường lệ.
Người Adventist có chủ trương rằng thân thể là một món quà do Thượng Đế ’’cho vay‘’ (on loan) nên cần phải được bảo vệ kỹ càng.9/ Thói quen điều độ
Những người cao niên có thói quen rất chừng mực, ăn uống điều độ, sáng dậy và tối đi ngủ hết sức mực thước, ít khi ra ngoài thông lệ. BS Ferruci cho biết là những thay đổi bất thường trong đời sống dễ làm cho hệ thống miễn dịch (immune system) bị xáo trộn, lệch lạc mất quân bình khiến dễ đưa đến những trường hợp nhiễm trùng, cảm cúm.
10/ Quan hệ xã hội, gia đình, bạn bè
Kinh nghiệm của ngườI Adventist và Okinawa cho thấy là những liên hệ mật thiết với gia đình, bạn bè hết sức quan trọng trong việc tránh chứng bệnh buồn chán, suy nhược thần kinh và tổn thọ. Liên hệ thường xuyên với người thân sẽ giúp cho người cao niên có được sự tự tin, có nơi nương tựa nếu chẳng may hữu sự.
Nói chung là trong khi chờ đợi những phát minh mớI nhất giúp cho con người sống được trên 100 tuổi thì chúng ta đã có ngay trong tầm tay những phương pháp giản dị nhất để thực hiện điều này qua kinh nghiệm những người đã trải qua cuộc đời .. trên một thế kỷ !
Một khảo cứu khác trên 20.000 người dân Anh đăng trên tờ báo Y học British Medical Journal thì cho biết là có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch như đau tim, tai biến mạch máu não bằng 4 biện pháp sau đây : đi bộ 30 phút mỗi ngày, ăn nhiều rau cỏ và trái cây, không hút
thuốc lá và giảm bớt uống rượu. Những nguyên tắc kể trên cũng được Y học Mỹ xác nhận từ lâu nhưng gần đây BS Thomas Perls của Đại học Boston cho biết là dựa trên kinh nghiệm của những người đã sống trên 100 tuổi thì ông đã rút ra được những kinh nghiệm như sau :
1/ Hưu trí
Các khảo cứu về tử vong đều xác nhận là khoảng thời gian 1 năm sau khi hưu trí là nguy hiểm nhất ở những người về hưu rồi không hoạt động gì cả vì tình trạng mập phì gia tăng, tâm thần suy nhược, cholesterol xấu LDL lên cao, còn cholesterol tốt HDL giảm, huyết áp gia tăng..
BS Luigi Ferruci tại Baltimore sau khi khảo sát tình trạng sức khỏe của vùng Chianti bên Ý là nơi có rất nhiều người sống trên 100 tuổi thì thấy rằng những người sau khi hưu trí vẫn tiếp tục hoạt động thể chất và tinh thần như trồng rau, trồng hoa, thăm viếng bạn bè, chăm đi lễ nhà thờ…
Tại Mỹ có nhiều chương trình hoạt động thiện nguyện như Expericence Corps, Masters Gardeners giúp cho những người cao niên đem kiến thức truyền lại cho giới trẻ, đem lại hứng khởi cho tất cả mọi người và kéo dài tuổi thọ.
2/ Vệ sinh răng miệng
Phần này hết sức quan trọng nhưng ít khi được chú ý đúng mức. Một khảo cứu của Đại học Minnesota cho thấy là những người bị viêm nướu răng (gum disease) dễ bị tai biến mạch máu não và đau tim vì trong miệng có những vi khuẩn tiết ra những độc chất làm cho máu bị đông và các mạch máu bị viêm. Cần dùng chỉ đánh răng (dental floss) và
chữa trị bệnh răng miệng thật sớm dể tránh bệnh đau tim và cả chứng hôi miệng (halitosis) như vua Câu Tiễn đã được mô tả thời xưa !
3/ Hoạt động thể chất, đi bộBS Jay Olshansky thuộc Đại Học Chicago nói: “đi bộ là môn thuốc trường sinh tốt nhất và không tốn tiền”. Tất cả những khảo cứu về tuổi thọ đều xác nhận là đi bộ giúp cho tinh thần thoải mái, sáng suốt (tăng chất endorphins), tránh té ngã, tăng sức cơ bắp, xương cứng, tránh bị gãy xương hông, một trong những nguyên nhân tử vong ở Mỹ.
Không cần phải tập luyện khó khăn như chạy marathon mà chỉ cần đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Nếu tập thêm những phương pháp giữ gìn gân cốt như yoga, tai chi thì càng tốt.
4/ Ăn ngũ cốc high fiber mỗi buổi sáng
Các nhà khảo cứu đều xác nhận là 90 % các chứng bệnh mãn tính ở Mỹ như bệnh tim mạch, ung thư đường ruột đều có thể tránh được nếu biết dinh dưỡng đúng phép. Cần ăn sáng bằng những loại ngũ cốc có nhiều sớ như oat meal, quinoa và gần đây loại hạt Chia seed (Salvia Hispaniola) giống như hạt é (basil) vì có nhiều dầu omega 3 và giúp cho no lâu, có nhiều năng lực. Hạt Chia giúp tránh được bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch hết sức phổ biến ở Mỹ. Hiện nay ở Mỹ có khoảng 22 triệu người bị bệnh tiểu đường làm cho ngân sách Y tế tốn trên 200 tỷ USD mỗi năm.
Bữa ăn sáng rất quan trọng giúp cho cơ thể có đủ năng lực hoạt động trong ngày và đường trong máu được ổn định.
5/ Vệ sinh giấc ngủ
Cần điều độ trong giấc ngủ, ít nhất từ 5 đến 6 tiếng mỗi tối. Không nên thức khuya xem phim bộ, phim chưởng vì theo lời BS Ferruci thì trong khi ngủ, cơ thể phục hồi lại các chức năng bị hao mòn trong ngày. Não bộ rất cần giấc ngủ được yên và nhất là giấc ngủ REM (ngủ say) giúp cho các tế bào não bộ thu xếp lại các dữ kiện ban ngày giống như các máy điện toán hoạt động off line processing. Những người sống
trên 100 tuổi đều hết sức coi trọng giấc ngủ được bình yên.
6/ Thực phẩm hoàn toàn
Một số sinh tố, enzyms và chất muối khoáng hết sức cần thiết cho tuổI thọ và chỉ có trong những thực phẩm tươi tốt mà các dược thảo (dietary supplements) không thể thay thế được. Những hoá chất như carotenoids, flavonoids thường có trong các loại hoa quả có màu như cà chua, cà rốt, rau xanh, mè đen nên cần được tiêu thụ mỗI ngày. Có thể đem pha lẫn với sữa đậu nành hay hạt Chia, hạt é. Nên tránh hay giảm bớt các loại gạo trắng, tinh bột vì thiếu những hóa chất kể trên và dễ làm cho mập phì, tiểu đường làm cho cơ thể mau bị lão hóa, nói chung mau già.
Một vài khảo cứu trên những người sống trên 100 tuổi cho thấy là họ ăn rất ít vào buổI tối hoặc như trường hợp của ông Breuning, người sống lâu nhất ở Mỹ 113 tuổi, là đã bỏ hẳn bữa ăn tối từ 35 năm qua.
7/ Tâm thần bình an
Tất cả những người sống trên 100 tuổi đều có đầu óc lạc quan, yêu đời, ít bon chen, ganh đua, nóng giận, tham sân si. Họ có sức chịu đựng stress rất giỏi và trải qua những khó khăn dễ dàng.
Tất cả những phương pháp tĩnh tâm như yoga, tai chi, cầu nguyện, khí công đều tốt cả . Không nên tìm cách giải trí bằng xem TV, uống rượu, cờ bạc, xem soap opera, ăn junk food, gây căng thẳng trí não..
8/ Nếp sống tinh thần
Một khảo cứu trên Giáo phái Seventh day Adventist tại Loma Linda cho biết là tuổi thọ trung bình là 89 trên mức trung bình chỉ có 82. Ngoài việc tránh ăn thịt, người Adventist không hút thuốc, không uống rượu và ăn nhiều trái cây, rau cỏ, đời sống gia đình ổn đình, thể chất lành mạnh. Một BS người Adventist 94 tuổi vẫn làm việc giải phẫu tim mạch như thường lệ.
Người Adventist có chủ trương rằng thân thể là một món quà do Thượng Đế ’’cho vay‘’ (on loan) nên cần phải được bảo vệ kỹ càng.9/ Thói quen điều độ
Những người cao niên có thói quen rất chừng mực, ăn uống điều độ, sáng dậy và tối đi ngủ hết sức mực thước, ít khi ra ngoài thông lệ. BS Ferruci cho biết là những thay đổi bất thường trong đời sống dễ làm cho hệ thống miễn dịch (immune system) bị xáo trộn, lệch lạc mất quân bình khiến dễ đưa đến những trường hợp nhiễm trùng, cảm cúm.
10/ Quan hệ xã hội, gia đình, bạn bè
Kinh nghiệm của ngườI Adventist và Okinawa cho thấy là những liên hệ mật thiết với gia đình, bạn bè hết sức quan trọng trong việc tránh chứng bệnh buồn chán, suy nhược thần kinh và tổn thọ. Liên hệ thường xuyên với người thân sẽ giúp cho người cao niên có được sự tự tin, có nơi nương tựa nếu chẳng may hữu sự.
Nói chung là trong khi chờ đợi những phát minh mớI nhất giúp cho con người sống được trên 100 tuổi thì chúng ta đã có ngay trong tầm tay những phương pháp giản dị nhất để thực hiện điều này qua kinh nghiệm những người đã trải qua cuộc đời .. trên một thế kỷ !
Giáo Trình Access 2010
MS Access 2010 cung cấp hệ thống công cụ rất mạnh, giúp người dùng nhanh chóng và dễ dàng xây dựng chương trình ứng dụng thông qua query, form, report kết hợp với một số lệnh Visual Basic.Trong Microsoft Access 2010, bạn có thể xây dựng cơ sở dữ liệu web và đưa chúng lên các SharePoint site. Người duyệt SharePoint có thể sử dụng ứng dụng cơ sở dữ liệu của bạn trong một trình duyệt web, sử dụng
Giáo trình Powerpoint 2010
Chương 1 Giới thiệu PowerPoint 20101. Các điểm mới trong PowerPoint 20102. Khởi động và thoát Microsoft PowerPoint 20103. Tìm hiểu các thành phần trên cửa sổ chương trình Microsoft PowerPoint4. Thay đổi kiểu hiển thị trong cửa sổ chương trình5. Tùy biến thanh lệnh truy cập nhanh6. Phóng to/ thu nhỏ cửa sổ làm việc7. Thanh thước ngang và dọc8. Các đường lưới9. Đường trợ giúpkhi vẽ10. Xem bài
Giáo trình Excel 2010
I. Những điểm mới trong Microsoft Excel 2010Thêm tính năng SparklineTính năng SlicersĐịnh dạng dữ liệu có điều kiệnPivotTables và PivotChartsShare WorkbookII. Nội dung chínhChương 1: Làm Quen Với Microsoft Excel1.1 Giới thiệu Excel1.2. Mở Excel, đóng Excel, phóng to, thu nhỏ cửa sổ1.3. Thao tác với ô và vùng1.4. Di chuyển trong bảng tính và sử dụng phím tắt1.5 Thao tác với workbook1.6. Thao tác
Giáo trình Word 2010
Có lẽ Microsoft Word 2007 là phần mềm biên soạn tài liệu phổ biến và tốt nhất hiện nay và bạn khó có thể hình dung được còn tính năng nào nữa để người ta có thể phát triển và cải tiến thêm. Nhưng với Word 2010, Microsoft đã chứng minh rằng khát vọng đạt tới sự hoàn thiện của con người là vô hạn. Microsoft Word 2010 cung cấp những tính năng mới giúp cho việc biên soạn tài liệu trở nên dễ dàng hơn
Giáo trình Access 2007
Access cung cấp môi trường với các tiện ích mạnh mẽ để quản lý thông tin. Sử dụng Access, bạn có thể thực hiện được các nhiệm vụ quản trị dữ liệu khó khăn, xin giới thiệu với các bạn cuốn giáo trình MS Access 2007 với những bài giới thiệu và hướng dẫn chi tiết giúp bạn có thể học tốt hơn Khái niệm về hệ quản trị cơ sở dữ liệu quan hệ là hệ thống các chương trình hỗ trợ các tác vụ quản lý, khai
Giao trình Powerpoint 2007
PowerPoint 2007 ra đời với nhiều chức năng mới, lạ, hay. Chuyên đề này hi vọng giúp các bạn đã biết PowerPoint làm quen nhanh với giao diện mới, giúp các bạn chưa biết PowerPoint có những kiến thức cơ bản để khai thác các thế mạnh của PowerPoint 2007 một cách nhanh nhất phục vụ cho công việc của mình, nhất là công việc văn phòng.Bài 1: Giới thiệu PowerPoint 2007Bài 2: Cách tạo bài trình diễn
Giáo trình Excel 2007
Bài 1. LÀM QUEN VỚI BẢNG TÍNH1.1. Giới thiệu Excel1.1.1. Excel là gì?1.1.2. Ribbon là gì?Sử dụng thực đơn ngữ cảnh (shortcut menu)1.2. Mở Excel, đóng Excel, phóng to, thu nhỏ cửa sổ1.2.1. Mở Excel1.2.2. Phóng to, thu nhỏ cửa sổ ExcelThu nhỏ cửa sổ ExcelPhóng to cửa sổ Excel1.2.3. Thoát khỏi Excel1.3. Di chuyển trong bảng tính và sử dụng phím tắt1.3.1. Thanh cuốn dọc, thanh cuốn ngang1.3.2. Thanh
Giáo trình Word 2007
Chươ ng trình soạn thảo Microsoft Word là một phần mền thuộc bộ chươ ng trìnhMicrosoft Office nổi tiếng của hãng Microsoft. đây là chươ ng trình soạn th"ả trựcquan, có giao diện đẹp, thân thiện và dễ sử dụng. Với nhiều tính nang mạnh mẽ,Microsoft Word2007 thực sự là một công cụ soạn thảo chuyên nghiệp không thểthiếu trong các ứng dụng văn phòng.Giáo trình Word2007: Download1 (1.7M - .pdf)
Giáo trình Access 2003
Giáo trình Microsoft Office Access 2003 toàn tập rất dễ học và có ích cho việc sử dụng Microsoft Access- một phần mềm mạnh, nhiều ưu điểm giúp quản trị cơ sở dữ liệu.Nội dung chính của chương trình gồm:Chương 1: Tổng quan về Microsoft AccesChương 2: Table - bảng dữ liệuChương 3: Query – truy vấn dữ liệuChương 4: Form - biểu mẫuChương 5: Report – báo cáoChương 6: Tập lệnhChương 7: Tuỳ biến biểu
Giáo trình PowerPoint 2003
Powerpoint 2003 là phần mềm trình diễn nổi tiếng của hãng Microsoft và đã được sử dụng rộng rãi tại rất nhiều nước trên thế giới. Powerpoint là một ý tưởng rất độc đáo và từ lâu đã trở hương tiện không thể thiếu cho các nhà diễn thuyết, hội nghị, hội thảo khoa học, các chuyên viên tiếp thị quảng bá sản phẩm, ...Bài1 Giới thiệu Power Point1, Khởi động* Tại Windows, chọn:Start/All Program/Microsoft
Giáo trình Word 2003
Mặc dù phiên bản Microsoft Word 2003 đã ra mắt và sử dụng được 10 năm, tiếp đó hãng Microsoft đã cho ra mắt các bộ Microsoft Office 2007, Microsoft Office 2010 và Microsoft Office 2013 với giao diện trực tuyến hơn phù hợp với các hệ điều hành từ Windows vista, Windows 7 và Windows 8; song nhiều người vẫn thích dùng bộ Microsoft Word 2003 chỉ đơn giản vì sự quen thuộc. Vì vậy chúng tôi đã tổng hợp
Thứ Sáu, 6 tháng 6, 2014
Giáo trình Excel 2003
LÀM QUEN VỚI MICROSOFT OFFICE EXCELMicrosoft Office Excel là chương trình thuộc bộ phần mềm Microsoft Office được sử dụng trong hầu hết tất cả các văn phòng trên toàn thế giới. Excel là chương trình bảng tính có thể ứng dụng cho các công việc quản lý, kế toán, thống kê ... 1. Khởi độngCách 1: Nhấn nút Start, Chọn Programs, chọn Microsoft Office, chọn Microsoft Office Excel 2003. Hình 1. Khởi động
Đừng bao giờ bỏ phí một ngày
Theo Forbes, chính vì chẳng có gì để mất, tư tưởng táo bạo, mới mẻ và năng lượng tràn trềTheo Forbes, chính vì chẳng có gì để mất, tư tưởng táo bạo, mới mẻ và năng lượng tràn trề mà các doanh nhân tuổi 20 như Bill Gates, Steve Jobs và Mark Zuckerberg mới đạt được thành công.Khởi nghiệp khó khăn của các tỷ phú MỹGiám đốc điều hành nhaccuatui khởi nghiệp với 10 USDHarvard lập quỹ khởi nghiệp nhằm
Điều nên làm khi ở tuổi 22
"13 điều cần làm trước năm 22 tuổi" được cư dân mạng chia sẻ khiến dân mạng rất thích thú. Bài viết này nhanh chóng được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội.Khởi nghiệp: Đừng bao giờ bỏ phí một ngày khi còn ở tuổi 20Những lời khuyên khởi nghiệp của nhà sáng lập Twitter Jack DorseyNhững tỷ phú "khác người" nhất thế giớiHãy đọc bài này khi bạn còn teen, để năm 22 tuổi không phải tiếc!1.Có … người (để)
Hài hước và kinh nghiệm
Những câu truyện cười hài hước được dân mạng chia sẻ và những bài học được rút ra từ câu chuyện đó khiến dân mạng rất thích thú. Những câu truyện cười hài hước được dân mạng chia sẻ và những bài học được rút ra từ câu chuyện đó khiến dân mạng rất thích thú.Cư dân mạng sục sôi vì #Facebook #hashtagsDân mạng dậy sóng với confession tân SV Ngoại thương bỏ học vì nhà nghèo1. Một nàng ****, nếu ngủ
Ý nghĩa những con số
Vị trưởng khoa tại một trường đại học giảng về môn luân lý tính dục cho các nữ sinh viên:Vị trưởng khoa tại một trường đại học giảng về môn luân lý tính dục cho các nữ sinh viên:- Trong những lúc bị cám dỗ, các cô hãy tự đặt cho mình một câu hỏi thôi: "Một giờ sung sướng có đáng với cả một đời ô nhục không?"- Một nữ sinh trẻ đẹp ngồi ở cuối lớp đứng lên hỏi:"Thưa thầy làm thế nào kéo dài được cả
Ebook Trảm Long tập 1: Đại Phong Thủy Sư full prc, pdf, epub [Kỳ Ảo]
Tên ebook: Đại Phong Thủy Sư (full prc, pdf, epub)Bộ sách: Trảm Long (tập 1)Tác giả: Hồng TrầnThể loại: Kỳ ảo, Ma quái, Phong thủy, Tiểu thuyết, Văn học phương ĐôngDịch giả: Nguyễn Tú UyênNhà xuất bản liên kết: Văn HọcSố trang: 416Kích thước: 15x24 cmGiá bìa: 98 000 VNDNgày phát hành: 11-01-2014Nguồn: e-thuvienonline.blogspot.comEbook: daotieuvu.blogspot.comBìa sách Đại Phong Thủy SưGiới thiệu:Đệ
Ebook Yêu Không Lối Thoát - Lam Bạch Sắc full prc, pdf, epub [Ngôn tình]
Tên ebook: Yêu không lối thoát (full prc, pdf, epub)Tác giả: Lam Bạch SắcThể loại: Hiện đại, Lãng mạn, Ngôn tình, Văn học phương ĐôngDịch giả: GreenrosetqKích thước: 16 x 23 cmSố trang: 576Ngày xuất bản: 20-08-2013Giá bìa: 139.000 ₫Công ty phát hành: Đinh TịNhà xuất bản: NXB Văn HọcChụp pic: ntm96Type: Linh Max, uniabi, chicky, Shannon, Tang Tử, pekutelamBeta: Vu DinhLàm ebook: Dâu LêNguồn :
Ebook Đừng nói với Anh ấy tôi vẫn còn yêu - Lục Xu full prc, pdf, epub [Ngôn Tình]
Ebook: Đừng nói với Anh ấy tôi vẫn còn yêu (full prc, pdf, epub)Tác giả: Lục XuThể loại: Lãng mạn, Ngôn tình, Tình cảm, Văn học phương ĐôngDịch giả: Vương Thanh TâmKích thước: 14.5 x 20.5 cmSố trang: 544Ngày xuất bản: 10/12/2013Giá bìa: 120.000 ₫Công ty phát hành: Văn ViệtNhà xuất bản: NXB Văn HọcChụp pic: cavangboiType: Storm208, jungnybi, nguyenkienphuc, pcy1127Beta: TâmLiênLàm ebook: Dâu
Trảm Long tập 1: Đại Phong Thủy Sư - Mở Đầu
Tên ebook: Đại Phong Thủy SưBộ sách: Trảm Long (tập 1)Tác giả: Hồng TrầnThể loại: Kỳ ảo, Ma quái, Phong thủy, Tiểu thuyết, Văn học phương ĐôngDịch giả: Nguyễn Tú UyênNhà xuất bản liên kết: Văn HọcSố trang: 416Kích thước: 15x24 cmGiá bìa: 98 000 VNDNgày phát hành: 11-01-2014Nguồn: daotieuvu.blogspot.comĐọc online tại: e-thuvien.blogspot.comBìa sách Đại Phong Thủy SưRead more »
Trảm Long tập 1: Đại Phong Thủy Sư - Chương 1
Tên ebook: Đại Phong Thủy SưBộ sách: Trảm Long (tập 1)Tác giả: Hồng TrầnThể loại: Kỳ ảo, Ma quái, Phong thủy, Tiểu thuyết, Văn học phương ĐôngDịch giả: Nguyễn Tú UyênNhà xuất bản liên kết: Văn HọcSố trang: 416Kích thước: 15x24 cmGiá bìa: 98 000 VNDNgày phát hành: 11-01-2014Nguồn: daotieuvu.blogspot.comĐọc online tại: e-thuvien.blogspot.comBìa sách Đại Phong Thủy SưRead more »
Trảm Long tập 1 Đại Phong Thủy Sư - Giới thiệu nhân vật
Tên ebook: Đại Phong Thủy SưBộ sách: Trảm Long (tập 1)Tác giả: Hồng TrầnThể loại: Kỳ ảo, Ma quái, Phong thủy, Tiểu thuyết, Văn học phương ĐôngDịch giả: Nguyễn Tú UyênNhà xuất bản liên kết: Văn HọcSố trang: 416Kích thước: 15x24 cmGiá bìa: 98 000 VNDNgày phát hành: 11-01-2014Nguồn: daotieuvu.blogspot.comĐọc online tại: e-thuvien.blogspot.comBìa sách Đại Phong Thủy SưRead more »
Sửa chữa tủ lạnh uy tín nhất tại hà nội
Chúng tôi công ty sửa chữa điện lạnh Việt Nhật xin kính chào quý khách!Tủ lạnh là thiết bị trong nhà của bạn chạy liên tục 24/7, giữ lạnh và bảo quản thức ăn của bạn. Vì lý do hoạt động liên tục như vậy nên đôi khi sẽ có những sự cố ngoài ý muốn làm ảnh hưởng tới chất lượng thực phẩm của bạn. Không có sợ hãi khi đã có dịch vụ sửa tủ lạnh của trung tâm chúng tôi.Hotline 24/24: 04 399 23456Chúng
Thứ Năm, 5 tháng 6, 2014
Hà Thần - Quỷ Thủy Quái Đàm - Thiên Hạ Bá Xướng
TÊN EBOOK: HÀ THẦN - QUỶ THỦY QUÁI ĐÀMTác Giả: Thiên Hạ Bá XướngThể Loại: Huyền Ảo, Kinh DịNgười dịch: SNG7MNguồn: Tàng Thư ViệnEbook: e-thuvienonline.blogspot.comHà Thần - Quỷ Thủy Quái Đàm - Thiên Hạ Bá XướngGiới Thiệu: Ai cũng đã nghe lớp người già trẻ kể chuyện về ''Hà thần'' (Hà Bá). Thủy quái dưới cầu chính là một trong những câu chuyện hay nhất liên quan tớiHà thần, nội dung cực kỳ ly kỳ,
Ebook Blaze - Stephen King full prc, pdf, epub [Trinh Thám]
Tên ebook: Blaze (full prc, pdf, epub)Tác giả: Stephen KingThể loại: Best seller, Trinh thám, Tiểu thuyết, Văn học phương TâyDịch giả: Nam – Hoàng – Tuấn anhNhà xuất bản: Nxb Văn HọcSố trang: 346Hình thức bìa: Bìa mềmKích thước: 13.5 x 20.5 cmNgày xuất bản: 07 – 2010Giá bìa: 60.000 VNĐScan: QuangHaiType: Vermillion, msdj1001, toruyukiyo, Binhbom2480, Liz88, cockroach, saccauvong, moon85, kajerin,
Ebook Đồng Đạo - John Grisham full prc, pdf, epub [Trinh Thám]
Tên Ebook: Đồng Đạo (full prc, pdf, epub)Tác Giả: John GrishamThể Loại: Trinh Thám, Kinh Dị, Tiểu thuyết, Văn học phương TâyDịch Giả: Nguyễn Bá LongNhà Xuất Bản: NXB Văn HọcNguồn: vnthuquan.netEbook: daotieuvu.blogspot.comBìa sách Đồng Đạo - John GrishamĐọc thêm »
Ebook Người Hùng Trở Lại - Harlan Coben full prc, pdf, epub [Trinh Thám]
Tên ebook: Người Hùng Trở Lại (full prc, pdf, epub)Nguyên tác: Promise MeBộ sách: Myron Bolitar (tập 8)Tác giả: Harlan CobenThể loại: Best seller, Trinh Thám, Tiểu thuyết, Văn học phương TâyDịch giả: Ngọc TúNhà xuất bản: Văn HọcCông ty phát hành: Nhã NamSố trang: 540Hình thức bìa: MềmKích thước: 14x20.5 cmTrọng lượng: 630 gGiá bìa: 86.000Năm xuất bản: 2009Nguồn: Romance BookEbook:
Ebook Tuyển tập 31 tác phẩm của Agatha Christie prc, pdf, epub [Trinh Thám]
Tên Ebook: Tuyển tập Agatha Christie (prc, pdf, epub)Tác Giả: Agatha ChristieThể Loại: Trinh Thám, Tiểu thuyết, Văn học phương TâyNguồn: e-thuvien.comEbook: daotieuvu.blogspot.comEbook Tuyển tập Agatha ChristieĐọc thêm »
Thứ Tư, 4 tháng 6, 2014
Hòa mình vào siêu phẩm võ học Kim Dung cùng bá khí giang hồ cho android
bá khí giang hồ cho android- đã là game thủ phải thử qua 1 lần - trôi dạt trong các tiểu thuyết kiếm hiệp của Kim Dung, tai game ba khi giang ho cho android để trở thành 1 siêu anh hùngXem thêm : ba khi giang ho Sở hữu hàng trăm nhân vật thuộc nhiều môn phái từ năm bộ truyện kiếm hiệp lừng danh của Kim Dung như: Anh Hùng Xạ Điêu, Thần Điêu Đại Hiệp, Ỷ Thiên Đồ Long Ký, Thiên Long Bát
Ngồi nhiều không tốt cho sức khỏe
2-6-14
Cô Michelle Baxter đứng làm việc ở bàn giấy
Mỗi ngày chúng ta dành quá nhiều thời giờ để ngồi. Dù ngồi trên trường kỷ để coi TV, ngồi trên ghế trước máy vi tính, hay chỉ lái xe đi làm, cuộc khảo cứu mới cho thấy rằng ngồi không tốt cho sức khỏe của bạn. Nhưng phương pháp chữa lành không khó. Theo tường thuật của thông tín viên đài VOA Rosanne Skirble, điều làm ta cảm thấy tốt hơn và có lợi nhiều hơn là đứng dậy và đi vài bước khi bắt đầu một ngày.
Khi nhìn cô Michelle Baxter phải chịu cảnh đau nhức kinh niên nơi cơ bắp và khớp xương, tôi cảm thấy chạnh lòng, Giờ đây cô bắt đầu ngày làm việc bằng cách đứng tại bàn giấy như phương thuốc chữa lành chứng đau nhức toàn thân. Cô nói:
“Kể từ khi tôi đứng, phần phía dưới thắt lưng cảm thấy khá hơn nhiều, và thêm nữa tôi tập thể dục và di chuyển nhiều hơn và làm cho mọi thứ lưu thông trong máu. Như vậy thì thấy dễ chịu hơn.”
Cô Baxter làm về hồ sơ sinh viên tại Trường đại học George Washington ở thủ đô Hoa Kỳ. Việc đổi sang một bàn giấy đứng đã cho cô nhiều sinh lực hơn và làm được nhiều việc hơn. Cô cho biết:
Tôi hoàn tất được nhiều việc hơn, ngay cả không phải nghĩ về đau nhức chân tay cứng nhắc và phải đứng dậy tìm một nơi để vận động. Như vậy tôi đi lại, tôi vận động khi đứng.”
Và cô đã đốt được tới 1.200 calo mỗi ngày. Đó là một lý do mà các bàn giấy đứng để làm việc dần dần được di chuyển tới các phòng cho những người bị bệnh như vậy. Một cuộc nghiên cứu nữa cho thấy khi ta càng ngồi nhiều thì càng có nguy cơ lớn hơn mắc các chứng bệnh nghiêm trọng hơn theo cô Amanda Visek, một chuyên viên tâm lý làm việc với Viện Milken trường Y tế Công cộng tại George Washington Univercity. Cô nói:
“Nó gây ra một con số vấn đề về sức khỏe kém kể cả tình trạng béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh trầm cảm, thậm chí tử vong.
Là một phụ nữ trẻ, cô Visek bị bệnh đau lưng và đau bên hông vì ngồi. Kể từ khi cô đổi qua bàn giấy đứng, như cô Baxter, cô cảm thấy khá hơn và có nhiều năng lực hơn:
“Thậm chí tôi có thể làm việc 10 giờ một ngày mà vẫn còn cảm thấy khỏe vào lúc cuối ngày, thay vì cảm thấy thờ ơ mệt mỏi và thấy muốn về nhà và rồi làm những việc ít phải hoạt động bằng cách nằm dài trên trường kỷ.”
Một cuộc nghiên cứu cho thấy rằng đối với những người lớn tuổi hơn, mỗi giờ ngồi đem tới 50% nguy cơ bị tàn tật. Nhưng không có ai ở bất cứ tuổi nào tránh được cả:
“Như vậy ngay cả trường hợp ta lui tới các phòng tập thể dục ở mỗi cuối ngày hoặc ta chạy hay làm các vận động khác, nếu ta dành phần lớn thời gian trong ngày trong trạng thái ít vận động, thì tự nó gây ra nguy cơ. Yếu tố này không phải phương thuốc cho yếu tố kia."
Như vậy, nếu vận động thể chất không bù lại việc ngồi thì cái gì có lợi. Cô Visek đề nghị tạo ra thói quen thường ngày như:
“Tại nơi làm việc, thay vì gởi một e-mail hay nhấc điện thoại gọi một đồng nghiệp, bạn có thể đi bộ tới văn phòng của họ để hỏi cùng câu hỏi đó hay nói chuyện cùng về đề tài đó. Một trong những thứ ta có thể làm là tự huấn luyện mình khi vào một tòa nhà là nghĩ về việc đi cầu thang và tìm cầu thang trước. Khi bạn đi cầu thang, các cầu thang thường hay bị che khuất không nhìn thấy. Như vậy, đó là một phương pháp thay thế dễ dàng, bước đi thay vì dùng thang máy.
Viện Milken Trường Y tế Công Cộng quảng bá viễn kiến này. Cầu thang chính giữa khuyến khích việc bước đi, nâng bàn tại các lớp học, các phòng đợi để mọi người chọn việc đứng và tất cả các nhân viên có những bàn giấy đứng. Michelle Baxter nói rằng cô dùng lối đi xa để đi tới máy chụp hồ sơ hay để mua một ly cà phê. Đó có vẻ là những chuyện nhỏ có thể thay đổi cách sống của cô và khiến cô đưa ra lời khuyên này:
“Mọi người hãy đứng! điều đó tốt cho bạn. Mọi người hãy đứng một chút. Hảy thử làm như vậy. Cám ơn tất cả.”
Khi nhìn cô Michelle Baxter phải chịu cảnh đau nhức kinh niên nơi cơ bắp và khớp xương, tôi cảm thấy chạnh lòng, Giờ đây cô bắt đầu ngày làm việc bằng cách đứng tại bàn giấy như phương thuốc chữa lành chứng đau nhức toàn thân. Cô nói:
“Kể từ khi tôi đứng, phần phía dưới thắt lưng cảm thấy khá hơn nhiều, và thêm nữa tôi tập thể dục và di chuyển nhiều hơn và làm cho mọi thứ lưu thông trong máu. Như vậy thì thấy dễ chịu hơn.”
Cô Baxter làm về hồ sơ sinh viên tại Trường đại học George Washington ở thủ đô Hoa Kỳ. Việc đổi sang một bàn giấy đứng đã cho cô nhiều sinh lực hơn và làm được nhiều việc hơn. Cô cho biết:
Tôi hoàn tất được nhiều việc hơn, ngay cả không phải nghĩ về đau nhức chân tay cứng nhắc và phải đứng dậy tìm một nơi để vận động. Như vậy tôi đi lại, tôi vận động khi đứng.”
Và cô đã đốt được tới 1.200 calo mỗi ngày. Đó là một lý do mà các bàn giấy đứng để làm việc dần dần được di chuyển tới các phòng cho những người bị bệnh như vậy. Một cuộc nghiên cứu nữa cho thấy khi ta càng ngồi nhiều thì càng có nguy cơ lớn hơn mắc các chứng bệnh nghiêm trọng hơn theo cô Amanda Visek, một chuyên viên tâm lý làm việc với Viện Milken trường Y tế Công cộng tại George Washington Univercity. Cô nói:
“Nó gây ra một con số vấn đề về sức khỏe kém kể cả tình trạng béo phì, tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, huyết áp cao, bệnh trầm cảm, thậm chí tử vong.
Là một phụ nữ trẻ, cô Visek bị bệnh đau lưng và đau bên hông vì ngồi. Kể từ khi cô đổi qua bàn giấy đứng, như cô Baxter, cô cảm thấy khá hơn và có nhiều năng lực hơn:
“Thậm chí tôi có thể làm việc 10 giờ một ngày mà vẫn còn cảm thấy khỏe vào lúc cuối ngày, thay vì cảm thấy thờ ơ mệt mỏi và thấy muốn về nhà và rồi làm những việc ít phải hoạt động bằng cách nằm dài trên trường kỷ.”
Một cuộc nghiên cứu cho thấy rằng đối với những người lớn tuổi hơn, mỗi giờ ngồi đem tới 50% nguy cơ bị tàn tật. Nhưng không có ai ở bất cứ tuổi nào tránh được cả:
“Như vậy ngay cả trường hợp ta lui tới các phòng tập thể dục ở mỗi cuối ngày hoặc ta chạy hay làm các vận động khác, nếu ta dành phần lớn thời gian trong ngày trong trạng thái ít vận động, thì tự nó gây ra nguy cơ. Yếu tố này không phải phương thuốc cho yếu tố kia."
Như vậy, nếu vận động thể chất không bù lại việc ngồi thì cái gì có lợi. Cô Visek đề nghị tạo ra thói quen thường ngày như:
“Tại nơi làm việc, thay vì gởi một e-mail hay nhấc điện thoại gọi một đồng nghiệp, bạn có thể đi bộ tới văn phòng của họ để hỏi cùng câu hỏi đó hay nói chuyện cùng về đề tài đó. Một trong những thứ ta có thể làm là tự huấn luyện mình khi vào một tòa nhà là nghĩ về việc đi cầu thang và tìm cầu thang trước. Khi bạn đi cầu thang, các cầu thang thường hay bị che khuất không nhìn thấy. Như vậy, đó là một phương pháp thay thế dễ dàng, bước đi thay vì dùng thang máy.
Viện Milken Trường Y tế Công Cộng quảng bá viễn kiến này. Cầu thang chính giữa khuyến khích việc bước đi, nâng bàn tại các lớp học, các phòng đợi để mọi người chọn việc đứng và tất cả các nhân viên có những bàn giấy đứng. Michelle Baxter nói rằng cô dùng lối đi xa để đi tới máy chụp hồ sơ hay để mua một ly cà phê. Đó có vẻ là những chuyện nhỏ có thể thay đổi cách sống của cô và khiến cô đưa ra lời khuyên này:
“Mọi người hãy đứng! điều đó tốt cho bạn. Mọi người hãy đứng một chút. Hảy thử làm như vậy. Cám ơn tất cả.”
Voa
20 BÀI THUỐC HAY CHỮA KHỎI BỆNH ĐAU LƯNG
Ðau lưng là một bệnh rất hay gặp ở độ tuổi trung và cao niên. Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra và thường được chia làm hai loại: Ðau lưng cấp tính và đau lưng mãn tính.
Bài viết dưới đây xin giới thiệu một số bài thuốc đơn giản, dễ tìm có thể chữa được bệnh đau lưng mãn tính.
Bài viết dưới đây xin giới thiệu một số bài thuốc đơn giản, dễ tìm có thể chữa được bệnh đau lưng mãn tính.
Bài 1: Lá ngải cứu tươi xào nóng với dấm, bọc trong túi vải đắp, chườm vào thắt lưng hay chỗ đau.
Bài 2: Bã dấm 250g, xào nóng, bọc trong túi vải, đắp vào chỗ đau trước khi đi ngủ 1-2 giờ.
Bài 3: Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày.
Bài 4: Rễ cây mướp và dây mướp già ở gần gốc đem đốt thành tro hoặc sao, đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu.
Bài 5: Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30g, sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do hàn thấp.
Bài 6: Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
Bài 7: Hạt cam sao vàng, xay nhỏ thành bột mịn. Ngày uống 10g, chia 2 lần, chiêu thuốc bằng rượu nhẹ. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do chấn thương gây ứ huyết bên trong.
Bài 8: Hạt hẹ 12g, vỏ vừng 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày.
Bài 9: Rễ cà 20g, gừng khô 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày.
Bài 10: Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
Bài 11: Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
Bài 12: Ðậu đỏ nhỏ 30g, xơ mướp 12g, củ hành ta 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
Bài 13: Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
Bài 14: Hạt bông 40g, hành củ 20g, lá tía tô 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
Bài 15: Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
Bài 16: Trà xanh 1g, bột vừng chín 5g, đổ vào nửa lít nước sôi, khuấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 thang.
Bài 17: Rễ cây lau 30g, vỏ quả bí ngô già 30g, nhân trần 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
Bài 18: Bổ cốt toái 30g, đem sấy khô rồi xay thành bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3g. Chiêu thuốc bằng rượu hoặc sắc nước uống.
Bài 19: Rễ hẹ 100g, dấm chua 50ml. Rễ hẹ rửa sạch, giã nát, thêm dấm rồi bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau, mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
Bài 20: Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
Hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết để cùng chăm sóc sức khoẻ thật tốt nhé.
Bài 2: Bã dấm 250g, xào nóng, bọc trong túi vải, đắp vào chỗ đau trước khi đi ngủ 1-2 giờ.
Bài 3: Dây mướp tươi 2m, thái lát mỏng. Sắc uống 2-3 lần trong ngày.
Bài 4: Rễ cây mướp và dây mướp già ở gần gốc đem đốt thành tro hoặc sao, đến khi có màu vàng già thì xay nhỏ thành bột. Ngâm uống 2 lần, mỗi lần 6g, chiêu thuốc bằng rượu.
Bài 5: Cẩu tích (rễ cây lông cu-li) 30g, sắc uống ngày 1 thang. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do hàn thấp.
Bài 6: Hạt mướp tươi 60g, giã nát, đắp vào huyệt mệnh môn (nằm ở giữa 2 gai đốt sống thắt lưng 3 và 4). Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
Bài 7: Hạt cam sao vàng, xay nhỏ thành bột mịn. Ngày uống 10g, chia 2 lần, chiêu thuốc bằng rượu nhẹ. Bài thuốc này chủ trị đau lưng do chấn thương gây ứ huyết bên trong.
Bài 8: Hạt hẹ 12g, vỏ vừng 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày.
Bài 9: Rễ cà 20g, gừng khô 6g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần trong ngày.
Bài 10: Vỏ quả bí ngô già 60g, rễ cây bông 60g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
Bài 11: Vỏ quả bí ngô già 60g, hương nhu 15g, đường đỏ 30g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
Bài 12: Ðậu đỏ nhỏ 30g, xơ mướp 12g, củ hành ta 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2 lần uống trong ngày.
Bài 13: Hạt bí ngô 40g, đậu đỏ nhỏ 30g, lá cây lạc 20g, gừng khô 3g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
Bài 14: Hạt bông 40g, hành củ 20g, lá tía tô 10g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
Bài 15: Lá ớt cay 50g, rượu vừa đủ. Lá ớt rửa sạch, giã nát, xào nóng rồi cho thêm chút rượu, bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau khi thuốc còn nóng. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần. Khi thuốc nguội có thể xào lại 1-2 lần.
Bài 16: Trà xanh 1g, bột vừng chín 5g, đổ vào nửa lít nước sôi, khuấy đều, chia 3 lần uống trong ngày. Mỗi ngày uống 1 thang.
Bài 17: Rễ cây lau 30g, vỏ quả bí ngô già 30g, nhân trần 15g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.
Bài 18: Bổ cốt toái 30g, đem sấy khô rồi xay thành bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 3g. Chiêu thuốc bằng rượu hoặc sắc nước uống.
Bài 19: Rễ hẹ 100g, dấm chua 50ml. Rễ hẹ rửa sạch, giã nát, thêm dấm rồi bọc trong túi vải đắp vào chỗ đau, mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
Bài 20: Gừng sống 20g, hành củ 15g, bột mì 30g. Ðem gừng và hành giã nát rồi cho bột mì vào. Xào nóng, sau đó đắp vào chỗ đau, dùng băng vải cố định lại. Mỗi ngày thay thuốc 1 lần.
Hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết để cùng chăm sóc sức khoẻ thật tốt nhé.
Thứ Ba, 3 tháng 6, 2014
Ebook Kẻ Đầu Tiên Phải Chết - James Patterson full prc, pdf, epub [Trinh Thám]
Tên ebook: Kẻ đầu tiên phải chết (full prc, pdf, epub)Tên gốc: 1st to dieTác giả: James PattersonThể loại: Best seller, Kinh dị, Trinh thám, Văn học phương TâyDịch giả: Nguyễn Mạnh CườngNhà xuất bản: NXB Văn hóa thông tinSố trang: 528 trangHình thức bìa: bìa mềmKích thước: 14,5 x 20,5Ngày xuất bản: 2007Đánh máy: muathu77Nguồn: e-thuvien.comEbook: daotieuvu.blogspot.comBìa sách Kẻ Đầu Tiên Phải
Ebook Máu Lạnh - Truman Capote full prc, pdf, epub [Trinh Thám]
Tên Ebook: Máu Lạnh (full prc, pdf, epub)Tên Gốc: In Cold BloodTác Giả: Truman CapoteThể Loại: Kinh dị, Tiểu thuyết, Trinh thám, Văn học phương TâyDịch Giả: Trần ĐĩnhCông ty phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: NXB Hà Nội Trọng lượng vận chuyển: 650 grams Kích thước: 14 x 20,5 cm Số trang: 510 Ngày xuất bản: 11/2011Nguồn: vietmessenger.comEbook: daotieuvu.blogspot.comBìa sách Máu Lạnh - Truman
Tải ngay Tinh Binh online, hàng khủng của MCCorp
Tinh binh online - tải game chiến thuật online siêu đỉnh trên android -Cùng tai game tinh binh online cho android trải nghiệm 1 siêu phẩm khủng của NPH MC Corp, bạn sẽ không phải ân hận vì đây được đánh giá là game đáng chơi nhất 2014Tựa game thứ hai trong danh sách này là một siêu phẩm thuộc hàng khủng của NPH MCCorp, với tiêu đề Tinh Binh. Một sản phẩm độc đáo của NPH Minh Châu. Và chính thức
Thứ Hai, 2 tháng 6, 2014
100 tiểu thuyết Trinh thám - Kinh dị hay nhất mọi thời đại [Ebook]
Ebook 100 tiểu thuyết Trinh thám - Kinh dị hay nhất mọi thời đại100 tiểu thuyết Trinh thám - Kinh dị hay nhất mọi thời đạiĐọc thêm »
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 4
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 3
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 2
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 1
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 8
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 7
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 6
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 5
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 12
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict Tập 3 Chương 11
Tên Ebook: Tiến Thoái Lưỡng NanBộ Sách: Thế giới kỳ bí của Ngài Benedict (tập 3)Tác Giả: Trenton LeeStewartThể Loại: Kỳ ảo, Huyền bí, Văn học phương TâyDịch giả: Diệu HằngNhà xuất bản: Dân TríĐơn vị phát hành: AlphaBooksKích thước: 14x17cmHình thức bìa: Bìa mềmNgày xuất bản: 2012Giá bìa: 119.000VNDChụp + tách pic: Boom Boom BoomBeta: DandelionNguồn: daotieuvu.blogspot.comBìa
Chủ Nhật, 1 tháng 6, 2014
Thư giản Video BIỆT ĐỘI ĐẶC BIỆT TẤN CÔNG GIÀN KHOAN HD-981
26-5-2014
Thư giản Video BIỆT ĐỘI ĐẶC BIỆT TẤN CÔNG GIÀN KHOAN HD-981
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=jTpfDwf-YIM
Thư giản Video BIỆT ĐỘI ĐẶC BIỆT TẤN CÔNG GIÀN KHOAN HD-981
https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=jTpfDwf-YIM
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)
